Gode råd til din ammeforberedelse
15. april 2024 • Sanne Christensen • Jordemoder og IBCLC-certificeret Ammevejleder
Du har sikkert allerede gjort dig mange tanker omkring fødslen, men måske har du ikke overvejet, at tiden efter fødslen også kan være fyldt med udfordringer og nye opgaver, som kræver forberedelse – herunder amning.
.
Foto: Eva Walther • www.evawalther.dk
Amning er naturligt og bliver af samme grund ofte set som noget, der bare sker af sig selv. Dette er en misforståelse, og amning kan faktisk være meget sværere og mere omfattende, end du lige tror. Derfor er det en god idé, at du forbereder dig på amningen allerede i graviditeten.
Jeg har skrevet en artikel for Aarhus Osteopati om amning og ammeforberedelse. Du kan læse hele artiklen ved at følge linket herunder:
Hvordan forbereder jeg mig på at amme mit barn?
Læs min artikel på Aarhus Osteopatis hjemmeside. Her fortæller jeg om vigtigheden af inddragelse, forberedelse og viden i forbindelse med amning.
“Graviditeten, fødslen og tiden efter fødslen er af mange årsager hård for både krop og sind. Forskningen – og min erfaring som jordemoder – viser, at inddragelse, forberedelse og viden er nøglen til en god oplevelse med din ammeopstart og amning.
Ofte fylder ammeforberedelse og amning ikke så meget for kommende forældre – måske fordi de af gode grunde allerede har så meget andet at tænke på. Min oplevelse er, at fødslen bliver opfattet som et endemål, hvilket resulterer i, at man glemmer at forberede sig på tiden efter fødslen.
Det er helt normalt at det er sådan. Dog ønsker jeg at sætte fokus på vigtigheden og betydningen af ammeforberedelse og kvalificeret ammevejledning med inddragelse af far/partner og netværk.”
Hvorfor vælge ammeforberedelse?
Amning er for nye forældre en rejse forbundet med både glæde og udfordringer. I Randers Jordemoderhus er ammeforberedelsen evidensbaseret og tager udgangspunkt i den nyeste viden på området. Vi ved f.eks. fra forskningen, at:
- Kvinder, som har modtaget ammeforberedelse før fødslen, ammer i længere tid.
- Kvinder ammer længere, når partner og/eller familie er involverede i ammeforberedelse og -vejledning.
- Ammeforberedelse, der inddrager psykologiske komponenter, kan højst sandsynligt øge ammevarigheden.
Klik her for at læse Sannes artikel om ammeforberedelse hos Aarhus Osteopati
Klik her for at læse Sygeforsikringen “danmark”s interview med Sanne om amning
Klik her for at læse mere om Ammeforberedelse hos Randers Jordemoderhus
Klik her for at læse mere om Ammevejledning hos Randers Jordemoderhus
Klik her for at kontakte Randers Jordemoderhus
Klik her for at booke en tid hos Randers Jordemoderhus
Klik her for at tilmelde dig vores nyhedsbrev
Sanne Christensen
Jordemoder og IBCLC-certificeret Ammevejleder
Jeg har en bred sundhedsfaglig uddannelse, da jeg både er uddannet sygeplejerske og jordemoder. Jeg har videreuddannet mig til ammekonsulent hos Kompetencecenter for Amning og er IBCLC-certificeret (International Board Certified Lactation Consultants). Jeg har desuden været på Basiskursus i orofaciale dysfunktioner og stramt tungebånd for at dygtiggøre mig yderligere indenfor amning.
Derudover har jeg efteruddannet mig inden for obstetrisk akupunktur til graviditet, fødsel og barsel, rebozomassage, gravid- og efterfødselsmassage, funktionel træning til graviditet og efterfødsel, fødselsforberedelse (Meyermetoden) og gravid yoga, samt yin- og yang yoga.
Privat er jeg gift med Rasmus og sammen har vi 2 børn. Jeg har altid haft en drøm om at starte mit eget jordemoderhus og jeg har nu været privatpraktiserende jordemoder siden februar 2017, hvor jeg første gang åbnede dørene til mit jordemoderhus, som dengang lå i Aarhus.
Book en tid hos Randers Jordemoderhus
Vi tilbyder jordemoderkonsultationer, fødselsforberedelse, ammeforberedelse og meget mere.
Abonnér på vores nyhedsbrev
Abonnér på vores nyhedsbrev og få adgang til specielle rabatter, nyheder om kommende events og meget mere.
Udfordringer i forbindelse med amning
Af og til forløber amningen ikke helt som forventet. Heldigvis findes der gode løsninger på de fleste gængse ammeproblemer.
Gode råd til din ammeforberedelse
Amning er både skønt og udfordrende. Inddragelse, forberedelse og viden er nøglen til en god ammeopstart.
Fordele ved at dyrke yoga under graviditeten
Yoga skaber ro og nærvær og kan have mange positive effekter på både din fysiske og mentale sundhed under graviditeten.
Kvalme og opkast under graviditeten
Graviditeten kan medføre en række udfordringer – primært fysiske og mentale forandringer. F.eks. kvalme og opkast.
Smerter, sår eller revner på brystvorterne i forbindelse med amning
Amning kan være ubehageligt og smertefuldt – især hvis du oplever ømhed, smerter, sår eller revner på brystvorterne.
