Efter fødsel
Barselstræning for fædre
Bliv udfordret på din smidighed, kondition og styrke, mens du er på barsel
Er du far på barsel, og har du lyst til at træne sammen med andre fædre på barsel, så er dette hold lige noget for dig.
I vil på dette hold blive udfordret på jeres smidighed, kondition og generelle styrke. Alle kan være med, uanset niveau og tidligere træningserfaring.
På holdet tager vi selvfølgelig hensyn til, at børnene er lidt større, og at de kravler lidt mere rundt – derfor kan vi også inddrage dem i træningen, hvis I har lyst.
Der er mulighed for, at barnevognen kan stå lige udenfor træningsstudiet – hvis børnene er vågne, er de meget velkomne i træningsstudiet, hvor de kan ligge eller kravle rundt ved siden af far, imens han træner.
Træningen indebærer:
- xxx
- xxx
- xxx
- xxx
- xxx
Praktisk info
Der er plads til XXX deltagere på holdet.
Der skal være 5 tilmeldte ved holdtstart, ellers forbeholder jeg mit retten til at aflyse forløbet.
Hvis du bliver forhindret i at deltage til en undervisning, må du meget gerne melde afbud senest klokken 08.00 om morgenen.
Er du i tvivl om noget, så kontakt mig endelig på mail eller telefon:
mathilde@fysiobrun.dk
+45 31 32 33 39
Mathilde Brun
Gyn-Obs Fysioterapeut
Jeg er uddannet fysioterapeut med speciale i det urologiske, obstetriske og gynækologiske område, hvilket på forståeligt dansk betyder, at jeg er en fysioterapeut med efteruddannelse på bækken- og bækkenbundsområdet.
Udover at være Gyn-Obs fysioterapeut er jeg også Pilates-instruktør og har gennem mange års erfaring tilegnet mig en masse viden om træning og genoptræning efter fødsel.
Jeg bor i Hobro med min mand, som er politikommissær, og vores tre drenge på 11, 9 og 6 år. Udover at elske mit arbejde så bruger jeg min fritid på at løbe samt at styrketræne – derfor finder jeg også meget af min inspiration til holdtræning gennem den bevægelse, jeg selv laver og opsøger.
