Graviditet

Fødselsforberedende gravid yoga

Blev fysisk og mentalt klædt på til din fødsel med yin yoga for gravide.

Tirsdage kl. 10.15-11.30

gravid-yoga-hold

Yin yoga er det rolige, groundende og indadvendte, hvor vi har fokus på at strække og afspænde bindevævet, som er med til at forebygge gener i graviditeten og forberede kroppen til fødslen.

Jeg har stor erfaring med arbejdet indenfor graviditet og fødsel, hvilket også afspejles i min yogaundervisning. Jeg arbejder nærværende og fokuseret med at bevare og udvikle din krops smidighed samt styrke og udvikle din kropsbevidsthed under graviditeten. Hver uge har jeg udvalgt et særligt gravid- og fødselsrelateret tema, som er udgangspunktet for den fødselsforberedende yoga praksis. 

Du kan enten deltage på et 6-ugers fødselsforberedende forløb eller tilmelde dig drop-in klasser hos mig. 

Gravid yoga afholdes på små eksklusive hold med et begrænset aftal pladser i de skønne lokaler hos Vesterport Fysioterapi. Der er yogamåtter, yogapøller, blokke og tæpper til rådighed. 

Alle gravide er velkommen – uanset hvor langt i graviditeten du er.

Priser pr. 1. juni 2022:

Drop-in klasse pr. gang 150,- kr.*

6 ugers forløb: earlybird pris 750kr. – SPAR 150kr. ved tilmelding senest 7/7.*

Herefter stiger prisen til 825kr.

*tilmelding er bindende

Sted: Vesterport Fysioterapi, Jernbanegade 27, 8900 Randers.